Ergonomia pracy w biurze

Rozmowy bez żadnych ograniczeń. ;)

Moderator: Moderator

Ergonomia pracy w biurze

Postprzez mirat » wczoraj, o 12:01

Hej
Mam pytanie z zakresu ergonomii pracy i problemów z dyskopatią odc. L-S (może ktoś z Was też zna ten ból). Co myślicie o klęczniku? Ma to w ogóle sens? Pomysł wydaje mi się ciekawy, ale nie przekonuje mnie w 100%... Może jednak lepsze będzie dobre krzesło do gamingu? Bo po dwóch tygodniach pracy w pozycji leżącej i stojącej coś mnie trafia...
mirat
Berbeć
 
Posty: 12
Dołączył(a): 6 cze 2025, o 14:13
Rocznik: 2006
Silnik: 1.4
Paliwo: ON
Nadwozie: kombi

Ergonomia pracy w biurze

 

Re: Ergonomia pracy w biurze

Postprzez azerony » wczoraj, o 13:33

Klęcznik jest dobry- wymusza naturalny układ kręgosłupa i nie pozwala na garbienie się. Warto stosować zamiennie ze zwykłym krzesłem. Jednak nic nie zastąpi częstych przerw i regularnych ćwiczeń, dobrego materaca do spania i odpoczynku:)

No i warto jest wziać pod uwagę równeiż biurko z regulacją wysokości, zerknij sobie tutaj szczególnie na firmę Deerhorn, mają takie ]meble do biura
Twój kręgosłup Ci za to na pewno podziękuje.
azerony
Berbeć
 
Posty: 5
Dołączył(a): 27 cze 2025, o 10:54
Rocznik: 2006
Silnik: 1.5
Paliwo: ON
Nadwozie: 5-drzwiowe


- - -



Powrót do Na luzie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 15 gości