Hej
Mam pytanie z zakresu ergonomii pracy i problemów z dyskopatią odc. L-S (może ktoś z Was też zna ten ból). Co myślicie o klęczniku? Ma to w ogóle sens? Pomysł wydaje mi się ciekawy, ale nie przekonuje mnie w 100%... Może jednak lepsze będzie dobre krzesło do gamingu? Bo po dwóch tygodniach pracy w pozycji leżącej i stojącej coś mnie trafia...

Klęcznik jest dobry- wymusza naturalny układ kręgosłupa i nie pozwala na garbienie się. Warto stosować zamiennie ze zwykłym krzesłem. Jednak nic nie zastąpi częstych przerw i regularnych ćwiczeń, dobrego materaca do spania i odpoczynku:)

No i warto jest wziać pod uwagę równeiż biurko z regulacją wysokości, zerknij sobie tutaj szczególnie na firmę Deerhorn, mają takie
Twój kręgosłup Ci za to na pewno podziękuje.